🥇 Sport zmienia nie tylko kondycję, ale także codzienne wybory dzieci! Najnowsze badania pokazują, że dzieci regularnie uprawiające sport znacznie częściej sięgają po zdrowe produkty, jedzą śniadania, zabierają do szkoły wartościowe drugie śniadanie i wybierają wodę zamiast słodzonych napojów. 💧🍎 📊 Co ciekawe, aktywność fizyczna pomaga młodym ludziom szybciej zrozumieć, jak ogromny wpływ na zdrowie, […]
Czytaj dalej
Sylwester Wilk: Rano zadaniem osoby pełnosprawnej jest wstać i zacząć dzień. Ja muszę najpierw założyć nogę, a często mi się nie chce Sportowiec podkreśla, że aktywność fizyczna pomaga nie tylko utrzymać dobrą kondycję, ale także ma zbawienny wpływ na psychikę. On sam po poważnym wypadku motocyklowym w 2020 roku przeszedł amputację nogi, jednak kontynuował karierę sportową, stając […]
Czytaj dalej
Ola Żelazo: Każda z nas lubi ruch. Nie można się poddawać po jednym czy drugim treningu Ola Żelazo instruktorka jogi i pilatesu Instruktorka zachęca kobiety w różnym wieku do regularnej aktywności fizycznej i wymienia długą listę korzyści, jaką dają ćwiczenia. Kluczem do sukcesu jest jednak to, by treningi traktować jako przyjemność, a nie przykry obowiązek. Zdaniem Oli Żelazo […]
Czytaj dalej
