Tag: wygląd

Magdalena Kumorek o sztuce samoakceptacji: Dlaczego lubimy siebie bardziej z wiekiem?

PPTV90Leave a Comment on Magdalena Kumorek o sztuce samoakceptacji: Dlaczego lubimy siebie bardziej z wiekiem?

Magdalena Kumorek: Im jestem starsza, tym coraz bardziej lubię siebie. Cały czas uczę się samoakceptacji Zdaniem aktorki proces samoakceptacji jest wielowymiarowy i dotyczy różnych aspektów. Kluczowe jest dbanie zarówno o ciało, jak i o stan ducha, a także umiejętność pozytywnego myślenia i radzenia sobie z wyzwaniami. W ten sposób tworzymy fundament do budowania satysfakcjonującej relacji z własnym ciałem. Magdalena Kumorek podkreśla, […]

Czytaj dalej

Ola Żelazo: Każda z nas lubi ruch. Nie można się poddawać po jednym czy drugim treningu

PPTV101Leave a Comment on Ola Żelazo: Każda z nas lubi ruch. Nie można się poddawać po jednym czy drugim treningu

Ola Żelazo: Każda z nas lubi ruch. Nie można się poddawać po jednym czy drugim treningu Ola Żelazo instruktorka jogi i pilatesu Instruktorka zachęca kobiety w różnym wieku do regularnej aktywności fizycznej i wymienia długą listę korzyści, jaką dają ćwiczenia. Kluczem do sukcesu jest jednak to, by treningi traktować jako przyjemność, a nie przykry obowiązek. Zdaniem Oli Żelazo […]

Czytaj dalej

Mariola Bojarska-Ferenc: „Inwestuję w siebie, bo chcę być zapamiętana jak najlepiej!”

PPTV75Leave a Comment on Mariola Bojarska-Ferenc: „Inwestuję w siebie, bo chcę być zapamiętana jak najlepiej!”

Mariola Bojarska-Ferenc: Inwestuję w siebie duże pieniądze, bo lubię dobrze wyglądać. Chcę, żebyście zapamiętali mnie jak najfajniej Trenerka zachęca kobiety do tego, żeby odkrywały i pielęgnowały w sobie pozytywne aspekty swojej osobowości, bo dzięki temu poczują się bardziej wartościowe. Patrząc na siebie w lustrze, również lepiej dostrzegać w wyglądzie to, co piękne, niż to, co niedoskonałe. Jednocześnie Mariola Bojarska-Ferenc […]

Czytaj dalej