Beata Pawlikowska: Nie kupuję gotowych dań ani niczego w puszkach. Przygotowanie domowych posiłków korzystnie wpływa na moje zdrowie Beata Pawlikowska podróżniczka, pisarka Podróżniczka podkreśla, że wysokoprzetworzona żywność jest bogata w puste kalorie, a uboga w witaminy i składniki odżywcze. Jej spożywanie może więc prowadzić do zaburzeń metabolicznych, otyłości, chorób serca i stanów zapalnych. Beata Pawlikowska radzi więc, by w miarę […]
🎬 Tytuł programu: „Śmieci w naszym życiu – czy karmimy ciało i ducha tym, co naprawdę wartościowe?” 📝 Opis programu: Śmieci w naszym życiu to nie tylko przepełniony kosz w kuchni czy plastik zalegający na wysypiskach. To także wszystko, czym karmimy nasze ciało i naszego ducha na co dzień. Czy zastanawialiście się, ile w Waszym […]
Nadmierna dbałość o zdrowe żywienie może prowadzić do obsesji. Ryzyko ortoreksji występuje u co 10. człowieka dr n. o zdr. Patrycja Kłósek psychodietetyk Co najmniej jedna piąta osób wykazuje zachowania ortorektyczne, a u 10 proc. rozwinie się ortoreksja, czyli obsesja na punkcie jakości pożywienia. Problem występuje częściej u kobiet oraz u osób utrzymujących regularną aktywność […]
🎥 Tytuł: Ruch to Przyjemność – Odkryj Swoje Ciało! | Nasza Przyszłość: dr Marcin Korecki & Aleksandra Mikołajczak 📝 Opis: W kolejnym odcinku programu „Nasza przyszłość”, dr Marcin Korecki zaprasza wyjątkowego gościa – Aleksandrę Mikołajczak, coacha i ekspertkę pracy z ciałem. Tematem rozmowy jest ruch jako przyjemność i droga do lepszego poznania siebie. Jakie znaczenie […]
